Le Pilates est une méthode douce pour renforcer les chaînes profondes du corps.

Le but est de ramener le corps dans un alignement idéal créant une forte stabilité limitant les blessures et les douleurs persistantes.

Le Pilates est un entrainement idéal pour les hommes et les femmes de tous âges et de toutes conditions physiques mais également de tous niveaux.