Responsable : Georges BONIERE
Téléphone : 06 79 07 19 00
Mail : georges.boniere@orange.fr
Animateur : Pascal GIRODET
HORAIRES D’ENTRAINEMENT
Mardi :
| Qi-Gong | 16h00 à 17h00 à La Prade salle Sophora |
| 17h00 à 18h00 à La Prade salle Sophora | |
| 18h15 à 19h15 salle B à Léo Lagrange | |
| Taï Chi | 19h15 à 20h15 salle B à Léo Lagrange |
| Self Défense | 20h15 à 21h15 salle B à Léo Lagrange |
Wushu ou wushu moderne est le sport de compétition des arts martiaux chinois traditionnels. Il a été créé en République populaire de Chine après 1949.
Parmi ces arts martiaux, on retrouve notamment le Tai Chi Chuan; le Kung fu; le Sanda; la Self Défense; etc. Le Qi-Gong peut inclure le Wushu.
A l’Amicale Laïque, 3 de ces disciplines sont enseignées par Pascal GIRODET (7ème dan de Karaté).
Qi-Gong: Santé du dos et des articulations / Equilibre, maîtrise posturale et coordination / Etirements doux et progressifs / Respiration et relaxation.
Tai Chi Chuan: Enchainements pour une relaxation en mouvement selon un programme progressif / Prolongement naturel du Qi-Gong, les enchaînements développent la mémoire et l’orientation dans l’espace.
Self-Défense: Exercices physiques de remise en forme / Techniques de défense pour la vie quotidienne et accessibles à tous / Défense contre des attaques à mains nues ou avec armes (bâtons, couteau, etc.).
Pascal GIRODET et ses élèves en pleine action