Wushu

Animateur : Pascal GIRODET

1 cours : 189€

2 cours : 279€

HORAIRES D’ENTRAINEMENT

Mardi :

Qi-Gong	16h00 à 17h00 à La Prade salle Sophora
	17h00 à 18h00 à La Prade salle Sophora
	18h15 à 19h15 salle B à Léo Lagrange
Taï Chi	19h15 à 20h15 salle B à Léo Lagrange
Self Défense	20h15 à 21h15 salle B à Léo Lagrange

Wushu ou wushu moderne est le sport de compétition des arts martiaux chinois traditionnels. Il a été créé en République populaire de Chine après 1949.

Parmi ces arts martiaux, on retrouve notamment le Tai Chi Chuan; le Kung fu; le Sanda; la Self Défense; etc. Le Qi-Gong peut inclure le Wushu.

A l’Amicale Laïque, 3 de ces disciplines sont enseignées par Pascal GIRODET (7ème dan de Karaté).

Qi-Gong: Santé du dos et des articulations / Equilibre, maîtrise posturale et coordination / Etirements doux et progressifs / Respiration et relaxation.

Tai Chi Chuan: Enchainements pour une relaxation en mouvement selon un programme progressif / Prolongement naturel du Qi-Gong, les enchaînements développent la mémoire et l’orientation dans l’espace.

Self-Défense: Exercices physiques de remise en forme / Techniques de défense pour la vie quotidienne et accessibles à tous / Défense contre des attaques à mains nues ou avec armes (bâtons, couteau, etc.).

Pascal GIRODET et ses élèves en pleine action