Wushu

Georges BONIERE

Responsable de la section

TEL :06.79.07.19.00

georges.boniere@orange.fr

Animation Pascal GIRODET,

HORAIRES D’ENTRAINEMENT

Mardi :

Qi-Gong16h00 à 16h50 à La Prade
17h00 à 17h50 à La Prade
18h15 à 19h15 à La Prade
Taï Chi19h15 à 20h15 salle B à Léo Lagrange
Self Défense20h15 à 21h15 salle B à Léo Lagrange
Définition du Wushu et ses activités

Wushu ou wushu moderne est le sport de compétition des arts martiaux chinois traditionnels. Il a été créé en République populaire de Chine après 1949.

Parmi ces arts martiaux, on retrouve notamment le Tai Chi Chuan; le Kung fu; le Sanda; la Self Défense; etc. Le Qi-Gong peut inclure le Wushu.

A l’Amicale Laïque, 3 de ces disciplines sont enseignées par Pascal GIRODET (7ème dan de Karaté).

Qi-Gong: Santé du dos et des articulations / Equilibre, maîtrise posturale et coordination / Etirements doux et progressifs / Respiration et relaxation.

Tai Chi Chuan: Enchainements pour une relaxation en mouvement selon un programme progressif / Prolongement naturel du Qi-Gong, les enchaînements développent la mémoire et l’orientation dans l’espace.

Self-Défense: Exercices physiques de remise en forme / Techniques de défense pour la vie quotidienne et accessibles à tous / Défense contre des attaques à mains nues ou avec armes (bâtons, couteau, etc.).

Pascal GIRODET et ses élèves en pleine action

SAISON 2020-2021

le 26 novembre 2020

Notre section a repris le 15 septembre au soleil dans le parc de La PRADE pour les cours de 16h et 17h. Ce qui a permis de respecter les règles sanitaires dans cette période très compliquée. Malheureusement après quatre semaines, nous devons à nouveau arrêter notre activité.

Pour éviter de perdre cette saison, l’Amicale et les animateurs ont décidé de lancer des cours par visioconférence. Ce qui permet aux adhérents de ne pas décrocher même si un écran sépare l’animateur de ses élèves.

Pascal a choisit l’application Microsoft Teams. Bien que les invitations à ces cours en direct ont été lancées la veille, 55% de l’effectif a pu se connecter. Après un sondage, les personnes ayant participé sont satisfaites de cette formule provisoire. La semaine suivante nous étions 68% devant notre ordinateur.

le 30 mars 2021

En accord avec la mairie, nous avons pu organiser un cours de Qi Gong en extérieur au Complexe JM BELLIME. Malheureusement ce cours ne pouvait regrouper que les cours de 16h et 17h en cause le couvre feu de 19h. Souhaitons que cette initiative soit le début d’un retour à la normale.

le 02 Juin 2021

En partenariat avec le CADS (Pascal GIRODET), trois stages de wushu sont organisés au complexe Jean-Marie BELLIME salles A et B.

Le 19 juin de 13h30 à 15h30 : Stage de Qi Gong (respiration, étirement, déliement et santé du dos)

Le 19 juin de 15h30 à 17h30 : Stage Taï Chi Chuan (exercices posturaux, analyse  gestuelle, enchaînements techniques , formes style Yang)

Le 20 juin de 8h30 à 11h : Stage Karaté & Self Défense (préparation physique, enchaînements techniques).

Ces stages sont ouverts à toutes et à tous, débutant(e)s et licencié(e)s. Une occasion de découvrir nos différentes activités.